Znajdź nas na Facebooku
Masz wątpliwości?
Skontaktuj się z nami!

Konsultacje z trenerami personalnymi/fizjoterapeutami
Aktywność fizyczna

Spotkanie z osobą na co dzień zajmującą się treningiem personalnym.
W czasie rozmowy pracownik otrzymuje możliwość uzyskania fachowej porady- idealny sposób na motywację do działania.

Ogólne założenia:
  • Przedstawienie podstawowych zasad zdrowego treningu.
  • Omówienie zasad bezpieczeństwa podczas wykonywania ćwiczeń.
  • Wskazanie zasad stosowania wybranej aktywności fizycznej.
  • Pomoc w doborze aktywności fizycznej wśród pracowników.
  • Analiza i dobór aktywności fizycznej przy wybranych zespołach chorobowych.

Korzyści:

  • Wzrost świadomości

    Uczymy, że aktywność nie musi być karą tylko przyjemnością. Osiągnięcie celu jakim jest regularna aktywność, możliwe jest tylko poprzez wytworzenie zdrowego nawyku !
  • Pomoc w wyznaczeniu celów

    Pomożemy wyznaczeniu celów aktywności fizycznej do potrzeb i możliwości fizycznych pracownika. Wyjaśnimy, doradzimy, pomożemy.
  • Motywacja do działania

    Pomoc i motywacja do podejmowania aktywności fizycznej, nawet tej podstawowej jest nieoceniona. Czasem wystarczy niewielki impuls do zmiany dotychczasowego stylu życia na zdrowszy !
  • Wzrost wiedzy i zaangażowania w sport

    Wzrost wiedzy dotyczącej podstawowych rodzajów aktywności fizycznej. Dzięki czemu pracownikowi łatwiej wybrać odpowiednią dyscyplinę.

Prowadziliśmy realizacje dla
największych i najbardziej wymagających korporacji w Polsce

Jotun
allegro
CD Projekt
Siemens
Ikea
IBM
cemex
vwfs
Asseco
Avon
Energizer
Orange
ING
Nikon
Arcelor mittal
Stroer
Modlin Airport
Couriocity Works
Initiative
Gigacon
Connectis
gnp magnusson
IPG Mediabrands
Cube investments
Fundacja sedeka